Определение базальной температуры днем

0 Comment

Базальная температура: показатели днем, вечером и при беременности

Базальна температура на ранніх термінах вагітності

Содержание

Нормативный показатель температуры человеческого тела – 36,6°С, но если копнуть глубже, то это не совсем та цифра. В течение суток она колеблется, так как в организме каждую минуту происходит энергетический обмен. Одни белки, жиры и углеводы распадаются, а другие образовываются. Эти процессы обусловлены выделением тепловой энергии, которая концентрируется в межклеточном веществе и клетках тела.

Больше всего таких процессов происходит в печени, поэтому этот орган самый горячий 38°С. Температура в прямой кишке и ротовой полости варьирует от 37,3 до 37,6°С, а кожные покровы в этот же момент гораздо прохладнее: 36,6 в подмышечной зоне и примерно 28°С в области пятки.

Для чего нужно измерять БТ?

Базальная температура демонстрирует величину нагрева человеческого организма только внутренними органами. Без учета тепла, которое вырабатывают мышцы при работе нижних, верхних конечностей и туловища. Попросту говоря, базальная температура – это температура тела, зафиксированная сразу после пробуждения только головного мозга, а не всего организма в целом. Мерить ее нужно сразу после сна, лежа в постели еще с закрытыми глазами.

Базальную температуру можно измерять для того чтобы:

  • Определить овуляцию и благоприятные дни для зачатия ребенка;
  • Определить дни, в которые можно не предохраняться во время секса;
  • Диагностировать беременность на ранней стадии;
  • Оценить гормональное состояние женщины.
  • На сегодня это наиболее эффективный, доступный и дешевый метод определения гормонального дисбаланса и овуляции. Для ранней диагностики беременности он не слишком подходит, только если у женщины здоровый организм и стабильный менструальный цикл.

    Бланк Измерения Базальной Температуры

    Правила измерения

    Базальная температура тела измеряется каждое утро в одно и то же время (± 30 мин.), не поднимаясь с постели и при помощи обычного ртутного градусника;

  • Сон до момента измерения должен длиться не менее 4-6 часов;
  • Градусник вводят в ректальное отверстие (прямую кишку), можно вводить во влагалище или в рот. Наиболее точные показания будут, если вводить градусник в ректальное отверстие. В ротовой полости температурный показатель всего на 0,25-0,5°С выше, чем в подмышечной ямке. Данный способ используют при диагностике заболеваний щитовидной железы;
  • Время измерения – 7-10 минут. Нельзя измерять температуру каждый день разными способами. Если взялись мерить во влагалище, значит, на протяжении всего времени нужно мерить только там. Под мышкой БТ не измеряется. Нельзя менять градусники;
  • Для достоверности показателей желательно отказаться от курения, приема алкогольных напитков, избегать стрессов. Не точные показания могут быть вызваны бессонницей, оральными контрацептивами, снотворным, разными заболеваниями (воспалениями), частыми перелетами или переездами, половым актом за несколько часов до пробуждения, перееданиями на ночь;
  • Чтобы старания не оказались тщетными, не забывайте класть вечером сбитый градусник рядом с постелью, так чтобы легко можно было дотянуться рукой;
  • Показатели за 3-4 цикла измерений заносятся в график, который потом необходимо предъявить врачу. График представляет собой две оси координат: температура и день месяца. Для определения беременности достаточно информации за несколько дней.
  •  БТ в разное время суток

    Базальная температура с каждым дополнительным часом сна увеличивается, поэтому ее следует измерять в одинаковое время и желательно до 8-ми часов утра. В течение дня температура тела и внутренних органов человека постоянно меняется и это нормально. Она зависит от физической нагрузки, приема пищи, испытанных эмоциональных напряжений, одежды и других факторов внешней среды.

    Найти днем оптимальное время для измерения практически не возможно. Если вечером и утром биологическая активность организма умеренная, то днем она может приближаться к максимальному значению.

    БТ вечером всегда выше утренних показаний, измерять ее в это время суток не рекомендуется. Но если вы бодрствуете ночью, то можно измерять БТ днем после сна длительностью не меньше 5 часов.

    Базальная температура, зафиксированная утром спросонок, может отличаться от температуры вечером на один градус. Для медицинского анализа это вполне большое расхождение. Именно утренняя величина – норма, от которой отталкиваются женщины и лечащие их врачи.

    Как рассчитать дни зачатия, базальная температура, график - Сайт "Мы О Здоровье"

    Диагностика беременности

    Вести график базальной температуры можно начинать еще при планировании беременности и заканчивать наблюдения после первого триместра. Он дает относительно достоверную информацию о работе яичников, состоянии маточного эпителия. Работу данных органов контролируют гормоны прогестерон и эстроген, периодически увеличиваясь и уменьшаясь в определенные дни.

    Часто «метод градусника» повергается критике: не соблюдение правил измерения приводят к смазанным результатам и запутывают женщину при анализе. Безусловно, медицинское обследование гораздо надежнее, но нет ничего плохого в самостоятельных наблюдениях за состоянием собственного здоровья во время беременности. Вреда от дополнительных мер предосторожности не возникнет, если не избегать обязательного медицинского сопровождения.

    Из-за вечернего упадка сил базальная температура при беременности может опускаться на 0,1-0,2°С. Температуру днем не учитывают, от различной степени активности организма она склонна к понижению и повышению каждый час.

    Как меняется температура в течение цикла

    Менструальный цикл состоит из двух фаз. В зависимости от фазы колеблется базальная температура. В первой фазе цикла свое влияние оказывает эстроген, а после овуляции (вторая фаза) начинает действовать прогестерон. В период менструации температура всегда повышенная (37°С). По окончанию месячных снижается до 36,2 — 36,7°С. Овуляция проходит со скачком до 36,9-37,2°С на протяжении трех дней, поэтому ее легко можно вычислить и узнать дату выхода яйцеклетки в следующем месяце. Вторая фаза цикла обусловлена повышенной температурой, а за неделю до очередных месячных происходит понижение до прежнего значения – 36,2-36,7. Если БТ продолжает держаться на уровне 37°, то гормон прогестерон начал подготавливать матку к приему оплодотворенной яйцеклетке. Это первый признак беременности до задержки.

    Однако нужно учитывать, что помимо беременности, повышенную БТ в конце второй фазы могут вызывать инфекционные гинекологические заболевания, физические нагрузки и некоторые лекарства. Повышенный показатель сохраняется на протяжении почти всей беременности.

    Существует мнение, что перед выкидышем или замиранием плода происходит понижение. Воспринимать данную информацию всерьез не нужно. Однократное снижение может быть связано с общим состоянием организма либо погрешностью измерения при беременности. Но если наблюдается стойкое снижение, то можно перестраховаться и обратиться к врачу. Повышение до 37,8°С и выше также может быть тревожным сигналом организма о протекании процессов воспаления во время беременности.

    Источник: http://yagotova.ru/bazalnaya-temperatura/bazalnaya-temperatura-vecherom.html

    Как изменяется базальная температура при беременности до задержки

    Человеческий организм – система удивительная и тонкая. С одной стороны, в каждом из нас происходят типовые процессы, циклы и ситуации, с другой — в каждом конкретном организме все они имеют свои особенности. Пожалуй, самым ярким примером этого можно считать женский организм и его репродуктивную систему.

    С менструальным циклом, безусловно, знакома каждая женщина старше 15 лет. Во всяком случае, с его внешним противлением – месячными. Однако суть цикла и сопутствующих процессов от многих ускользает. Хотя знание этих процессов помогает не только правильно планировать свое время, с учетом менструального цикла, но и диагностировать беременность на ранних сроках. А ведь это является мечтой очень многих женщин, планирующих беременность.

    Помочь в этом может график измерения базальной температуры при беременности до задержи. Однако для того, чтобы это стало возможно, график нужно вести не менее 3-4 месяцев. Только это позволит проследить особенности изменения базальной температуры у конкретной женщины.

    KrasMama.Ru :: Просмотр темы - I триместр-75ч.-"Нежная сказка"

    Что такое базальная температура и как ее измеряют

    Все мы с самого детства знаем, как измеряется температура тела – градусник под мышкой, пять минут подождать и смотрим результат. Однако, мало кто знает, что так измеряется температура кожи, и не более. Температура внутренних органов и полостей будет несколько отличаться. Именно поэтому многие врачи сейчас рекомендуют измерять температуру во рту или в ушной раковине.

    А есть еще такое понятие – базальная температура, или ректальная. Чтобы ее узнать, измерение нужно проводить в прямой кишке. Причем делать это нужно строго соблюдая определенные правила, так как на базальную температуру влияет огромное количество факторов, начиная с физической активности.

    Как же нужно измерять базальную температуру, чтобы определить беременность на ранних сроках?

  • важно измерять температуру в одно и то же время, с разницей не больше 30 минут;
  • проводить измерения нужно утром, не вставая с постели, нельзя даже принимать сидячее положение;
  • держать градусник нужно не менее 5-7 минут;
  • снять показания необходимо сразу, после того, как вытаскиваете градусник;
  • полученные данные заносятся в график;
  • обязательно нужно пометить в графике возможные причины отклонения от привычного графика, такие, как простуда, воспаления и так далее.
  • Для чего измерять базальную температуру?

    Дело в том, что базальная температура изменяется в течение цикла в определенной закономерности. В начале цикла она понижается, к моменту овуляции, наоборот, становится выше. То есть, если вести график изменения базальной температуры, можно вычислить самые благоприятные дни для зачатия. Обычно, именно с этой целью женщины и берутся за это занятие. Что же происходит с базальной температурой при беременности до задержки? И можно ли считать БТ признаком беременности?

    Может ли при беременности БТ быть 36,8? - температура 36 8 при беременности - запись пользователя Марина (A-l-i-sh-A) в сообщест

    Изменение базальной температуры при беременности

    Как уже говорилось выше, в первой части цикла, примерно начиная с 3 или 4 дня после окончания менструации, базальная температура опускается до 36,5-36,8 градусов. Такая температура необходима для созревания яйцеклетки. За день до овуляции температура резко падает, а затем не менее резко поднимается примерно до 37 градусов, иногда чуть выше.

    Приблизительно за неделю до начала месячных базальная температура начинает снижаться, если конечно не наступает беременность. А если наступает? Все дело в том, что за повышение базальной температуры во время овуляции отвечает гормон прогестерон, который начинает вырабатываться сразу после овуляции. Если зачатие не происходит, то уровень прогестерона снижается, поэтому снижается и базальная температура. Если же происходит зачатие, то уровень прогестерона сохраняется, остается высокой и температура. Базальная температура при беременности до задержки равна примерно 37 градусам .

    Если женщина в течение нескольких месяцев ведет график базальной температуры, то в случае наступления беременности, она заметит, что примерно за неделю до начала месячных базальная температура вместо привычного снижения, продолжает оставаться на уровне 37 градусов. В этом случае можно с большой вероятностью предполагать у себя беременность.

    Базальную температуру можно считатьпервым признаком беременности. еще до задержки. Однако стоит учитывать, что это не самый надежный способ. Дело в том, что повышение базальной температуры может быть вызвано и другими причинами, в том числе гинекологические заболевания, инфекционные процессы, физические нагрузки, прием некоторых лекарств и так далее. Узнайте какие еще существуют первые признаки беременности до задержки>

    Бытует мнение, что базальная температура может снижаться перед выкидышем или в случае замершей беременности. Серьезно относится к этой информации не стоит. Однако, если вы все-таки переживаете по этому поводу, вы можете обратиться к врачу ради собственного успокоения.

    Строго говоря, вести график изменения базальной температуры с целью раннего диагностирования беременности нет смысла, так как слишком уж это ненадежный способ. Гораздо больше пользы базальная температура может принести в вопросе определения благоприятного дня для зачатия.

    Советуем почитать:  Как избежать угрозы прерывания беременности на ранних сроках?

    Источник: http://mama66.ru/pregn/764

    Базальная температура

    Измерение базальной температуры является сегодня излюбленным народным способом при планировании беременности, поэтому так важно научиться правильно составлять график базальной температуры (БТ).

    Для чего измеряют БТ

    Базальная (ректальная) — температура тела после сна не меньше 3-6 часов, человек должен находиться в покое. Измерение базальной температуры производится во рту, в прямой кишке, во влагалище. Температура тела в этот момент практически не зависит от внешних факторы. Большинство женщин воспринимают просьбы доктора измерять базальную температуру в виде формальности, но это совсем не так.

    Измерение базальной температуры — один из тестов диагностики функционирования яичников. По результатам ее измерения строят график, который впоследствии анализируется. Измерять базальную температуру и составлять график рекомендуется в следующих случаях:

  • При безуспешных попытках забеременеть в течение одного года.
  • Графік базальної температури онлайн побудувати - hustle-bar.ru

  • При подозрении у партнера или у себя бесплодия.
  • При подозрении гинеколога у вас гормональных нарушений
  • Если вы желаете увеличить шансы забеременеть.
  • При экспериментах с методиками планирования пола.
  • При измерении базальной температуры тела вы сможете узнать:

  • Время созревания яйцеклетки (определить день овуляции с целью предохранения или, наоборот, наилучшей возможности забеременеть);
  • Произвести определение качества работы эндокринной системы;
  • Предотвратить возможные гинекологические проблемы, например, эндометрит;
  • Определить границы менструального цикла;
  • Определить наступление беременности при задержке менструации;
  • Оценить, правильно ли яичники производят гормоны по разным фазам цикла.
  • Правильный график измерения базальной температуры может помимо наличия овуляции показать и ее отсутствие, указать на нарушения в работе эндокринной и половой системы. Производить измерения базальной температуры нужно на протяжении минимум 3 циклов для точности информации, которая позволит прогнозировать дату овуляции и определить самое благоприятное время зачатия.

    Для измерения базальной температуры понадобится обыкновенный медицинский термометр (ртутный или электронный). Термометр подготавливают с вечера заранее, кладут его рядом с кроватью.

    Календарь овуляции рассчитать онлайн - impulsemotor.ru

    Как правильно измерить базальную температуру

  • Замерять базальную температуру следует каждый день, в том числе в дни менструации.
  • Измерение можно производить во рту, влагалище, прямой кишке. Важно на протяжении цикла не менять место измерения. При измерении температуры подмышкой результаты могут быть неточными. В случае орального измерения базальной температуры градусник кладут под язык и измеряют температуру с закрытым ртом в течение 5 минут.

    В случае вагинального или ректального способа вводят узкую часть градусника во влагалище или задний проход, измеряют 3 минуты.

  • Измеряют базальную температуру утром, после пробуждения, перед подъемом с постели.
  • Измерение следует проводить в одно время, с разницей не более 1,5 часов.
  • Продолжительность непрерывного сна перед измерением должна быть не меньше трех часов.
  • Не следует менять термометры в период измерения.
  • Базальную температуру измеряют неподвижно в лежачем положении. Не стоит при этом делать лишних движений, поворачиваться, необходимо сохранять минимальную активность, не вставать. Поэтому градусник лучше приготовить с вечера и положить вблизи кровати, чтобы иметь возможность дотянуться до него рукой.
  • Показания с градусника снимают незамедлительно после извлечения.
  • Базальную температуру сразу записывают после измерения. БТ день ото дня приблизительно одинакова, отличается на десятые доли градуса. Если показания градусника пограничны, фиксируют нижний показатель.
  • В графике следует указывать причины, по которым могло произойти повышение базальной температуры, например, воспалительные заболевания.
  • Командировки, перелеты, половая активность накануне могут значительно повлиять на измерения.
  • При заболеваниях, сопровождающихся повышением температуры тела, измерения базальной температуры будут неинформативны. На время болезни измерения прекращают.
  • На базальную температуру оказать влияние могут лекарства (снотворные, гормональные, успокоительные). Измерение базальной температуры при одновременном приеме оральных контрацептивов бессмысленно, то же самое в случае приема большого количества алкоголя.
  • При ночном графике работе базальную температуру измеряют днем после 3-4-часового сна.
  • От чего зависит БТ

    БТ тела во время цикла меняется под воздействием гормонов. В процессе созревания яйцеклетки повышается уровень эстрогенов (начальная фаза цикла, гипотермичная), БТ низкая, в преддверии овуляции температура опускается до минимума и потом вновь повышается, становясь максимальной. В это время происходит овуляция. Температура после овуляции становится высокой, что обусловлено понижением уровня эстрогенов и повышением уровня прогестерона. Беременность из-за влияния прогестерона тоже протекает при повышенной температуре. Разница низкой и высокой температурных фаз составляет 0,4-0,8°. Лишь при особо точном измерении БТ возможно зафиксировать все фазы цикла.

    Во время менструации обычно значения около 37°С, во время созревания фолликула не более 37°С, непосредственно перед овуляцией значения снижаются, а базальная температура после овуляции немного повышена — до 37,1°С. До следующих месячных БТ повышена и немного снижается к началу менструации.

    Если показатель БТ первой фазы выше, чем во второй, это может говорить о недостаточном количестве гормона эстрогена, потребуются лекарственные препараты, чтобы откорректировать это. Если же БТ второй фазы ниже первой, можно сделать выводы о низком уровне прогестерона, что также требует коррекции гормонального фона.

    Устойчивый двухфазный цикл говорит об овуляции, которая произошла. Это норма для здоровых яичников. Составляя график БТ, вы сможете не только узнать, когда происходит овуляция, но также определить процессы, происходящие в вашем теле.

    Если график правильно построен, то по нему можно не только производить определение овуляции по базальной температуре, но и выявлять некоторые заболевания.

    Говоря о наступлении овуляции, следует перечислить правилах ВОЗ:

  • 3 температурных значения подряд должны быть над уровнем линии, которая проведена сверху шести предшествующих температурных значений.
  • Разница между тремя температурными значениями и средней линией должна быть не меньше 0,1 градуса в двух днях из трех и не меньше 0,2 градуса в один из указанных дней.
  • Случается так, что не всегда удается определить овуляцию по этому методу из-за присутствия высоких температур в начальной фазе цикла. Тогда, анализируя график базальной температуры, используют «правило пальца»: исключаются значения, отличающиеся от предшествующих или последующих больше чем на 0,2 градуса. Эти значения не должны учитываться, если график БТ в целом соответствует норме.

    Самое оптимальное время для зачатия — это сам день овуляции и два дня до ее наступления.

    В целом длина цикла 21-35 дней считается нормой. Если ваш цикл отличается от этих значений, то возможна дисфункция яичников, что часто становится причиной бесплодия.

    Длина второй фазы

    График базальной температуры можно разделить на 2 фазы. Деление отмечается в месте проставления линии овуляции (она вертикальная).

    Продолжительность второй фазы составляет 12-16 дней в норме, чаще 14 дней. Продолжительность первой фазы сильно варьируется, это зависит от индивидуальных особенностей организма женщины. В то же время общая продолжительность цикла изменяется лишь из-за продолжительности первой фазы.

    Пример частой проблемы, выявляемой на графиках и подтверждаемой последующими исследованиями, — недостаточность второй фазы. Если при наблюдении в течение нескольких менструальных циклов за тем, какая базальная температура, вы отметили, что вторая фаза менее 10 дней, необходимо проконсультироваться у гинеколога.

    Нормальный график представляет собой разницу температур 1 и 2 фазы не больше 0,4 градуса. Если это не так, могут наблюдаться гормональные проблемы. Стоит сделать анализ на эстроген и прогестерон.

    Имеется небольшой подъем показателей во 2 фазе. Разница показателей 1 и 2 фазы не больше 0,2-0,3°.

    БТ начинает подниматься только незадолго до менструации, при этом предменструальное понижение отсутствует. 2 фаза может продолжаться не меньше 10 дней.

    Такой график не норма, это может свидетельствовать о невынашиваемости.

    На таком графике не будет характерной базальной температуры при овуляции, речь может идти в таком случае об ановуляторном цикле.

    У любой женщины может возникать время от времени ановуляторный цикл, но он не должен повторяться несколько раз подряд. Без овуляции невозможно забеременеть.

    Пример графика при эстрогенной недостаточности

    Это беспорядочная температурная линия, отмечаются значительные размахи показателей, в таком случае обязательно требуется сдача анализов крови на гормоны и проведение исследования УЗИ. При необходимости назначаются лекарственные препараты.

    Пример графика при недостаточности эстрогенов

    В 1 фазе в организме женщины превалирует гормон эстроген. Под его влиянием БТ до наступления овуляции держится ив рамках 36,2-36,5°. Если показатели в 1 фазе повышаются и держатся выше этих значений, предполагают недостаточность эстрогенов. Тогда средние показатели 1 фазы повышаются до 36,5-36,8° и держатся на этом уровне. Для исправления ситуации прописывают гормональные препараты.

    Пример графика с воспалением придатков

    Еще одной причиной повышения температурных значений в 1 фазе может стать воспаление придатков. Тогда показатели повышается только до 37° на пару дней в 1 фазе, а потом вновь падают. При таком графике затруднительно рассчитать овуляцию. Базальная температура при овуляции может быть замаскирована повышением из-за воспалительного процесса. Это пример того, почему важно определять показатели БТ на протяжении всего цикла.

    Пример графика при эндометрите

    В норме температурные показатели в 1 фазе снижаются в процессе менструального кровотечения. Если показатели в конце цикла падают до наступления месячных и вновь поднимаются до 37° при начале менструации, это свидетельствует, скорее всего, об эндометрите. Характерно снижение температурных значений перед менструацией и повышение с началом нового цикла.

    Пример графика при недостаточности желтого тела

    Во 2 фазе в организме вырабатывается прогестерон. Он отвечает за подъем температуры во 2 фазе и препятствует наступлению месячных. При недостатке его температурные показатели поднимаются медленно, и беременность в этом случае может быть под угрозой.

    Температура тела поднимается перед месячными, предменструального спада нет. Но диагноз все же ставится на основании анализа на прогестерон, взятый во 2 фазе.

    Пример графика при эстроген-прогестероновой недостаточности

    В случае сочетания низкой температуры во 2 фазе и слабовыраженного повышения показателей (0,2-0,3°С) после наступления овуляции можно увидеть пример недостаточности двух гормонов.

    Пример графика при гиперпролактинемии

    Из-за повышения гормона пролактина, который отвечает за поддержание лактации и беременности, график БТ может быть схож с графиком беременной женщины. Месячные также могут отсутствовать.

    Признаки возможного бесплодия, которые можно определить по графику БТ:

  • Среднее значение 2 фазы больше среднего значения 1 фазы менее чем на 0,4°. Во 2 фазе цикла есть падения температурных значений (ниже 37°).
  • Повышение значений в середине менструального цикла длительнее 3-4 дней.
  • 2 фаза меньше 8 дней.
  • Как определить беременность по БТ

    Определение беременности этим методом возможно только при наличии овуляции. Еще раз следует напомнить о колебании температуры тела при овуляции: до ее наступления БТ невысокая (до 37°), перед овуляцией БТ понижается, сразу после ее наступления поднимается на 0,4-0,5°.

    Если БТ после скачка (базальная температура при овуляции) продолжает оставаться повышенной больше 14 дней, это свидетельствует о наступлении беременности.

    В случае беременности менструация не наступает, температурные показатели на протяжении беременности остаются повышенными.

    Снижение БТ во время беременности может говорить о недостатке гормонов, которые отвечают за сохранение беременности, это может вызвать угрозу ее прерывания.

    Постановка любого диагноза только на основе графиков БТ невозможна, окончательный диагноз ставится на основании обследований, проводимых врачом-гинекологом.

    Источник: http://www.jlady.ru/zhenskie-sekrety/grafik-bazalnoj-temperatury.html

    Как определить овуляцию по графику базальной температуры?

    Определение овуляции

  • Тесты на овуляцию. В любой аптеке по относительно низкой цене можно приобрести тесты на определение овуляции. Такие тесты определяют уровень лютеинизирующего гормона в моче, который резко увеличивается примерно за сутки до наступления овуляции. Проводить тесты нужно в одно и то же время, неважно, будет это день, утро, или вечер, главное, придерживаться определенного времени ежедневно. Пользоваться ими так же легко, как и тестами на определение беременности: поместить тестовую полоску до определенной отметки в емкость с мочой, затем положить на горизонтальную сухую поверхность, и уже через несколько минут смотреть результат. Если изображена одна яркая контрольная полоска, а вторая более тусклая и еле заметная, или вовсе отсутствует, то тест считается отрицательным и овуляцию в этот день можно не ждать. Если вторая полоска не уступает по яркости контрольной, это говорит об идеальном времени для зачатия, так как овуляция должна наступить совсем скоро.
  • Календарный метод. Является относительным, и подходит только для девушек с регулярным менструальным циклом. Заключается такой способ в том, чтобы высчитать день прихода овуляции. Высчитывается это следующим образом: известно, что овуляция обычно происходит за две недели до менструации, поэтому нужно взять за основу количество дней предыдущего менструального цикла, и отнять 14 дней. Получаем день цикла, когда, вероятнее всего, овуляция и наступит. Часто бывают неожиданные отклонения в менструальном цикле даже у здоровых девушек, у которых месячные приходят «как по часам», поэтому доверять данному методу на 100% не стоит.
  • Базальная температура при овуляции. Измеряя базальную температуру каждый день, можно точно узнать о приближении овуляции и месячных, наступлении беременности. Овуляция и базальная температура тесно связаны между собой. Метод совсем простой и не требующий никаких финансовых затрат. Измеряя базальную температуру, девушка должна вести графики, в которых будет записывать значения градусника. Графики можно вести на бумаге, а можно воспользоваться онлайн-графиками в интернете, или установить специальные приложения на телефон, что намного упрощает задачу.

    Информативными графики считаются только в том случае, если они проводились на протяжении не менее трех месяцев, при этом соблюдая определенные правила.

    Благодаря базальной температуре при овуляции вы без труда определите благоприятный день для зачатия. Но следует строго соблюдать правила для получения наиболее достоверных результатов исследования:

  • при измерениях положение тела должны быть одинаковыми – например, если вы измеряете базальную температуру на боку, значит так нужно делать всегда, в одной и той же позе;
  • измерения проводятся утром сразу после сна, не вставая с постели, в одно и то же время;
  • продолжительность сна перед измерениями должна составлять не менее шести часов;
  • продолжать измерения даже в период менструации;
  • Овуляция по базальной температуре легко определяется. Не нужно быть специалистом, и не надо этому долго учиться. Соблюдайте лишь пункты, перечисленные выше.

    Достоинства и недостатки метода измерения базальной температуры

    • подходящий метод для домашнего использования;
    • для измерения не требуется много времени;
    • простота метода;
    • экономичен, не требует финансовых затрат;
    • нет необходимости обращаться к врачу;
    • идеальная возможность спланировать ребенка.
    • необходимо просыпаться в одно и то же время;
    • иногда возникают трудности определения значений базальной температуры в период овуляции;
    • метод неэффективен при многих заболеваниях;
    • Значения базальной температуры во время овуляции

      Первая фаза менструального цикла называется фолликулярной и начинается в первый день цикла. В это время базальная температура может варьироваться в пределах 36,1–36,8 градусов.

      Подготавливая организм к овуляции, ваш головной мозг вырабатывает фолликулостимулирующий гормон, который гарантирует созревание яйцеклетки. В яичниках содержатся фолликулы (пузырьки, заполненные жидкостью), в каждом из которых есть яйцеклетка. Фолликулостимулирующий гормон способствует созреванию фолликулов. По мере их созревания, в организме вырабатывается еще один гормон – эстроген. Эстроген – это женский половой гормон, который вырабатывается яичниками. Благодаря росту уровня этого гормона, наращивается слизистая оболочка в матке (эндометрий). Нужно этого для того, чтобы в случае беременности, яйцеклетка имела все необходимые питательные вещества.

      После овуляции яйцеклетка по фаллопиевой трубе движется в матку. Желтое тело начинает вырабатывать прогестерон. Желтое тело – это, по сути, тот самый фолликул, в котором до разрыва содержалась яйцеклетка. При выработке прогестерона выделяется тепло, и благодаря этому базальная температура повышается. Когда пустой фолликул продолжает выделять прогестерон, и, в то же время, начинает секретировать эстроген, это вызывает у женщины предменструальный синдром, характеризующийся сонливостью, раздражением, болезненностью молочных желез.

      Также и на показания базальной температуры, и на овуляцию, имеют влияние стресс, эмоциональное перенапряжение, депрессивные состояния. Поэтому постарайтесь быть максимально спокойными, уравновешенными, берегите свои нервы. Тем более, если вы в ближайшее время планируете быть мамой, крепкие нервы и хорошее настроение вам просто необходимы.

      Все женщины, планирующие ребенка, знают, что такое график базальной температуры при овуляции. Хоть этот метод не самый достоверный, его все равно часто используют ввиду простоты и доступности. Для нерегулярного менструального цикла это может быть удачным вариантом не только для определения момента овуляции. С помощью графиков возможно даже установить причину слишком продолжительного или слишком короткого цикла, а также определить наступление беременности.

      Определить наиболее благоприятную дату для зачатия и узнать когда в вашем организме произойдет овуляция, вы можете несколькими способами:

    • Ультразвуковое исследование. При помощи УЗИ-мониторинга специалист на протяжении всего менструального цикла будет наблюдать изменение размеров фолликула, таким образом прогнозируя приближение овуляции. Максимальный размер фолликула, означающий, что овуляция скоро произойдет, составляет примерно 2 см. Также УЗИ может выявить причины задержки или преждевременного начала менструаций, определить признаки некоторых заболеваний, на основании которых врач сможет своевременно назначить лечение. Очень важно, чтобы врач, исследуя ваш организм данным методом, был высококвалифицированным, и с большим опытом, так как метод УЗИ-мониторинга является дорогостоящим, а неправильное наблюдение приведет к бессмысленной трате денег и времени.
    • Измерение базальной температуры

    • базальная температура измеряется ректально (в прямой кишке);
    • измерять базальную температуру нужно одним и тем же ртутным градусником, так как именно такой вид градусников самый точный;
    • держать градусник в заднем проходе нужно не менее 8-10 минут;
    • записывать значение градусника нужно сразу же после измерения.
    • Достоинства:

    • отсутствие побочных эффектов и рисков для здоровья;
    • Недостатки:

    • необходимо ведение ежедневных записей;
    • при ведении графиков запрещено употреблять алкоголь даже в малых количествах.
    • На 11–13-й день менструального цикла базальная температура понижается на 0,2–0,5 градусов примерно за сутки (в некоторых случаях за 12 часов) до овуляции. Если у вас в первой фазе цикла температура была, например, 36,6 градуса, то в связи с резким скачком она понизится до отметки 36,1–36,4 градуса.

      Фертильным периодом считается время, с момента резкого понижения температуры, и на протяжении двух суток после этого скачка, так как яйцеклетка способна к оплодотворению еще несколько дней после овуляции.

      После момента овуляции, примерно на 14-й день, наступает вторая, лютеиновая фаза цикла. Температура после овуляции повышается, и держится неизменно высокой (36,9–37,4 градуса) до начала следующего  месячного цикла. За несколько дней до менструации температура немного снизится. В случае наступления беременности, БТ не будет снижаться и останется повышенной.

      Гормоны, влияющие на базальную температуру

      Уровень эстрогена в организме девушки растет, что приводит к образованию другого гормона – лютеинизирующего. Резкий всплеск этого гормона вызывает разрыв фолликула и происходит овуляция.

      Если оплодотворения не произошло, уровень гормонов снижается, эндометрий разрушается, и начинаются менструальные выделения.

      Так как базальная температура при овуляции реагирует на многие факторы, при ее измерении обязательно следует делать пометки в случае нарушения обычного ритма жизни или правил замеров БТ. Например, вы имели бурный половой акт накануне перед измерением базальной температуры, или ваш сон был менее шести часов, а возможно, вы употребили немного алкоголя. Отметьте эти факторы в таблице, и в случае неопределенности при считывании информации с графиков, обратите на них внимание.

      Настройтесь на положительный результат, и, может быть, долгожданная беременность наступит уже совсем скоро.

      Источник: http://yagotova.ru/bazalnaya-temperatura/pri-ovulyacii.html

      Базальная температура, измерение и оценка гормонального фона при беременности

      Организм здоровой женщины работает как хорошо отлаженный механизм. Знание его физиологических процессов можно использовать для улучшения качества жизни, планирования беременности и лечения некоторых заболеваний. И в то же время, обнаружение сбоев в этих процессах может быть отличным методом диагностики различных недугов.

      Что такое базальная температура?

      Базальная температура — это самое низкое значение температуры тела, которое достигается во время длительного ночного сна. Она показывает степень прогревания человеческого организма только за счет работы внутренних органов без дополнительного нагрева за счет энергии мышц.

      Как измеряется базальная температура?

      Что бы минимизировать действие на базальную температуру тепла мышц, ее следует измерять сразу же после пробуждения, не вставая с постели с закрытыми глазами. Наиболее точное ее значение будет во влагалище или прямой кишке. Полученные данные женщина заносит в специальный дневник, отмечая на графике. В отдельной графе рядом с датами делаются пометки о событиях, которые могут повлиять на величину базальной температуры (например, прием алкоголя или половой акт).

      Как правильно измерять базальную температуру?

      Для точного измерения базальной температуры следует соблюдать несколько правил:

    • Ночной сон должен быть не менее 5-6 часов подряд.
    • Желательно спать в одной и той же пижаме и под одним одеялом.
    • Измерение должно быть ежедневным и проводиться в одно и то же время сразу после пробуждения и до момента любой физической активности.
    • Измерение базальной температуры проводят в прямой кишке или во влагалище.
    • Следует заранее положить около кровати термометр и часы для отсчета времени.
    • Время измерения обычно 5-8 минут.
    • На период измерения базальной температуры тела следует исключить прием алкогольных напитков, оральных контрацептивов.
    • Обязательным условием является отсутствие воспалительных процессов в области малого таза.
    • Все показания термометра заносятся в специальный дневник.
    • Каким градусником измерять базальную температуру?

      Базальную температуру можно измерять как обычным ртутным термометром, так и электронным. Разница лишь в том, что для ртутного градусника время измерения должно быть не менее 5 минут, а для электронного — около 2-3 минут.

      Зачем женщине нужно измерять базальную температуру?

      Базальная температура очень чувствительна к изменению гормонального фона в организме женщины. Это объясняется тем, что секретирующиеся во вторую фазу менструального цикла гестагены оказывают стимулирующее действие на центр теплопродукции, тем самым повышая общую и базальную температуру. Анализируя графики базальной температуры, можно судить о состоянии менструальной функции, о наличии овуляции и о возможной патологии.

      В каких случаях измерение базальной температуры может быть полезным?

    • При планировании беременности с целью определения благоприятных дней для зачатия.
    • При подозрении на бесплодие, когда беременность не наступает в течение года при регулярной половой жизни.
    • С целью контрацепции.
    • В случаях нарушения менструального цикла с целью определения гормонального фона женщины.
    • В каких случаях измерение базальной температуры бесполезно?

    • При отсутствии возможности проводить измерения регулярно и с соблюдением всех правил.
    • При заболеваниях, сопровождающихся общим подъемом температуры.
    • При кишечных инфекциях, воспалительных заболеваниях органов малого таза.
    • Зачем делают мазок на флору. Что это такое и зачем он нужен?

      Расшифровка значений базальной температуры

      Для нормального менструального цикла характерна температурная кривая, на которой отображено повышение базальной температуры во вторую фазу примерно на 0,4 градуса. Так же обязательно должны присутствовать «предовуляторные» и » предменструальные» падения температуры.

      Если во второй фазе подъем температуры незначителен и не превышает 0,2 градусов, то это может свидетельствовать о гормональной недостаточности в организме женщины. При варианте, когда базальная температура повышается незадолго до менструации и нет «предменструального падения», а вторая фаза длится не более 10 дней, то можно заподозрить недостаточность второй фазы. При монотонной кривой на графике без четких изменений показателей температуры говорят об ановуляторном цикле (яйцеклетка не вышла из яичника).

      Какая базальная температура должна быть во время месячных?

      В первый день менструации базальная температура обычно составляет примерно 37,0°С. Поскольку у большинства женщин менструация продолжается 5 дней, то за это время значение температур падает до 36,4°С.

      Какая базальная температура должна быть с 5-7 дня менструального цикла?

      Поскольку в первую фазу менструального цикла в женском организме преобладают эстрогены, то величина базальной температуры будет относительно невысокой и колебаться в пределах 36,4-36,7°С.

      Какая базальная температура должна быть во время овуляции?

      Непосредственно перед овуляцией может произойти незначительное падение температуры на графике с последующим резким подъемом.

      Какая базальная температура должна быть после овуляции?

      После овуляции из-за повышения уровня половых гормонов гестагенов базальная температура будет держаться на достаточно большом уровне, примерно 37,5-37,6°С. И лишь за несколько дней до менструации она начнет снижаться и к первому дню следующего цикла достигнет 37°С.

      Какая базальная температура должна быть, если наступила беременность?

      Если наступила беременность, то на графике не будет «предменструального падения» показателей температуры. Базальная температура останется на высоком уровне.

      Какая базальная температура в норме при приеме противозачаточных таблеток?

      При приеме противозачаточных таблеток в организме женщины блокируется выработка собственных половых гормонов. Поэтому в менструальный цикл не происходит смена фаз. Базальная температура не будет сильно изменяться и повышаться выше 37°С. График будет выглядеть монотонным на протяжении всего менструального цикла. Подъемов и спадов не будет.

      Базальная температура во время беременности

      Всё что нужно знать про анализы во время беременности находится тут — http://kinderok.com/planirovanie/analizy-pri-beremennosti.html .

      Измерение базальной температуры при беременности является достаточно важным показателем. По графику можно определить как сам факт наличия беременности, так и различные признаки, свидетельствующие об осложнениях. Однако эта методика достаточно трудоемкая и требует регулярного измерения базальной температуры, как до беременности, так и во время нее.

      Определение беременности по базальной температуре

      Если женщина регулярно ведет измерение базальной температуры, то по ее графику легко можно определить наступление беременности. Если в конце второй фазы нет обычного «предменструального падения» и при задержке менструации температура сохраняется выше 37°С, то вероятность того, что произошло оплодотворение очень велика.

      Еще одним признаком беременности является появление еще одного скачка температур после второй фазы. Тогда график принимает трехфазный вид.

      График базальной температуры при беременности

      При нормально протекающей беременности базальная температура стабильно выше 37°С. В некоторых случаях из-за индивидуальных особенностей организма женщины ее значение может достигать и 38°С. Снижение базальной температуры при беременности может свидетельствовать об угрозе выкидыша или неразвивающемся плодном яйце.

      Как использовать измерение базальной температуры с целью контрацепции?

      Измерение базальной температуры и составление ее графиков может определять дату овуляции. На основе полученных данных можно судить о днях, когда вероятность наступления беременности будет высокой и когда следует предохраняться дополнительными методами. При регулярном менструальном цикле такими днями является промежуток 6 дней до овуляции — 3 дня после нее.

      Когда надо посетить гинеколога после измерения базальной температуры?

      Посетить гинеколога необходимо в следующих случаях:

    • На протяжении нескольких циклов по графикам отсутствует овуляция.
    • Повышенная базальная температура на протяжении всего менструального цикла.
    • Пониженная температура на протяжении всего менструального цикла.
    • Высокая базальная температура во вторую фазу свыше 18 дней при отрицательном тесте на беременность.
    • При наличии циклов короче 21 дня.
    • При наличии циклов длиннее 35 дней.
    • При отсутствии беременности в течении нескольких циклов с четкой овуляцией и регулярной половой жизнью.
    • На сегодняшний день измерение базальной температуры является простым и доступным методом слежения за состоянием своего организма, который доступен абсолютно для каждой женщины. Его знание и правильное использование помогает самостоятельно решать некоторые гинекологические проблемы.

      Источник: http://kinderok.com/planirovanie/bazalnaya-temperatura.html

      Как определить овуляцию

      загрузка.

      Метод определения дня овуляции необходимо выбирать индивидуально, согласно «своему случаю», а не использовать для этой цели онлайн-тесты для определения дня овуляции, которые предлагают пройти большинство женских сайтов.

      Не доверяйте тестам определения овуляции онлайн — это то же самое, что пальцем в небо попасть! Они работают по такой схеме: программа делит пополам продолжительность Вашего менструального цикла (т.е. количество дней от последнего дня предыдущих месячных до первого дня следующих месячных – в среднем цикл длится 21-35 дней). Далее отсчитывают от последнего дня предыдущих месячных это число дней, и вот Вам «предполагаемый» день овуляции, что в ряде случаев не верно!

      Определение дня овуляции с помощью домашнего теста-полоски на овуляцию

      С помощью теста на овуляцию можно определить наиболее благоприятное время для зачатия ребёнка. Овуляция – это выход зрелой яйцеклетки из фолликула яичника в брюшную полость женщины. Овуляции является периодом готовности яйцеклетки к зачатию ребенка. Длиться этот период 24-36 часов с момента наступления овуляции.

      Как же пользоваться тестом на овуляцию?

      Для начала необходимо знать длительность своего менструального цикла. Менструальный цикл – это период, который начинается с первого дня менструации и заканчивается днём, перед наступлением следующей менструации. Менструация – это биологический процесс, в ходе которого наблюдается ежемесячное кровяное выделение из матки, в просторечии называемое «месячными».

      К примеру, если предыдущие месячные начались 8 апреля, а следующие начались 6 мая, то период с 8 апреля по 5 мая — это менструальный цикл длительностью в 28 дней. Менструальный цикл у здоровой женщины может длиться от 21 до 35 дней.

      Что собой представляют полоски на тесте?

      Тест-полоска реагирует на содержание лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче женщины, уровень которого с приближением овуляции значительно увеличивается, что и отображается на тестере в виде двух ярких полосок. Одна из полосок является контрольной, а другая — тестовой. Тестовая полоска — это та самая полоска, которая говорит о приближении или наступлении овуляции.

      Контрольная полоска при тестировании появляется всегда, если тест проведён правильно. Она необходима для визуального сравнения с тестовой полоской. То есть контрольная и тестовая полоски должны быть одинаковые по яркости или тестовая полоска интенсивнее по цвету, чем контрольная, только тогда можно судить о наступлении овуляции.

      Как пользоваться тестами на овуляцию?

      1. Соберите мочу в чистую и сухую баночку для анализов (продаётся в аптеке по цене около 12 русских руб. или 3 грн. за штуку) или в специальный контейнер для мочи, который идёт в комплекте с некоторыми тестами. Тест на овуляцию можно проводить в любое время суток, но желательно в промежутке от 10 утра до 8 часов вечера. Но моча должна быть НЕ первой утренней, т.е. НЕ собирайте мочу сразу при пробуждении. Важно не пить много воды до тестирования, и не мочиться за 2 часа до проведения теста на овуляцию. А также желательно каждый раз выполнять тест в одно и то же время.
      2. Достаньте тест-полоску из пакета и опустите её в мочу по уровень, указанный стрелками на 5-10 секунд.
      3. По истечению этого времени выньте тест-полоску из мочи и положите её горизонтально на ровную сухую поверхность.
      4. Через 10 минут (не позже) проанализируйте результат.
      5. Если тестовая полоска бледнее контрольной, значит, приближается день овуляции. Если тестовая полоска одинаковая по яркости или насыщеннее по цвету, чем контрольная, значит, овуляция наступит в течение 24-36 часов. Отсутствие второй полоски говорит о том, что в данный день овуляции нет.

        Когда нужно начинать проводить тест на овуляцию?

        Зная длительность своего менструального цикла (при регулярном цикле) или длительность менструальных циклов за последние 4-6 месяцев (при нерегулярном цикле), определите по таблице первый день проведения теста. При нерегулярном цикле выберите самый короткий цикл и по нему определите день первого тестирования.

        Пример использования таблицы. Если длина вашего цикла 29 дней, то первое тестирование необходимо провести на 12 день с момента начала менструального кровотечения (менструации). К примеру, если месячные начались 5 марта, то при 29 дневном менструальном цикле, первое тестирование надо провести 16 марта.

        Для точного определения дня овуляции следует проводить тест 1 раз в день в течение остальных 4 дней.

        Достоинство: высокая точность в определении дня овуляции.

        Недостаток: дороговизна.

      6. Стоимость теста Овуплан — около 170 русских руб. (где-то 45 грн.) за 5 тест-полосок.
      7. Стоимость Фраутеста на овуляцию — 300-350 русских руб. (80-90 грн.) за 5 тест-полосок и контейнер для сбора мочи.
      8. Стоимость теста Эвиплан — от 280 русских руб. (от 72 грн.) за 5 тест-полосок.
      9. Стоимость теста Овупульс — около 47 русских руб. (где-то 12 грн.) за 1 тест-полоску.

    Источник: http://timelady.ru/539-kak-opredelit-ovulyaciyu.html

    Это интересно:

    • Овуляция евиплан ТЕСТ НА ОВУЛЯЦИЮ ЭВИПЛАН, №5 Категория: Изделия медицинского назначения Группа: Тесты на беременность и овуляцию Производитель: Axiom GmbH, Германия Описание и инструкция к "Тест на овуляцию Эвиплан, №5" Описание ЭВИПЛАН — это диагностический одноэтапный экспресс-тест для определения выброса […]
    • Позднее оплодотворение и месячные Поздняя овуляция и беременность Содержание Поздняя овуляция и беременность для некоторых женщин понятия взаимоисключающие друг друга. В нашей статье мы рассмотрим прохождение всех процессов для подтверждения, что независимо от дня выхода половой клетки оплодотворение возможно, поскольку главным принципом […]
    • Начало месячных п дням Народные приметы по месячным: день недели и число Содержание В народе существует множество примет, связанных со сном, чиханием, чесанием, и даже с зеванием. А знали ли вы, что есть немало суеверий, касающихся начала месячных? Казалось бы, вполне естественная для женщины вещь, происходящая каждый месяц, но […]
    • Послеродовой период осложнения кесарево Виды осложнений после родов: профилактика и лечение После родов есть вероятность возникновения осложнений. В некоторых случаях их удается довольно-таки легко избежать. В основном, осложнениями после родов можно считать заболевания воспалительного характера в области малого таза. Обычно их способны […]
    • После кесарева сечения осмотр и послойное ушивание брюшной стенки. В зависимости от методики и сложности операции кесарева сечения при родах ее длительность составляет в среднем 20–25мин. Срок родов можно определить следующими способами: при известной дате зачатия – отнять 3 месяца и 7 дней или прибавить 266 дней (38 […]
    • Первые признаки родов отзывы Начало родов - причины, предвестники, признаки. Способы ускорения начала родов Введение. Как распознать начало родов? Многие беременные часто задаются вопросом о предстоящей дате родов. и особенно волнуются женщины, которым предстоит рожать в первый раз. Как правило, они очень боятся вовремя не распознать […]
    • Отслойка плаценты 38 неделе Отслойка плаценты 39 неделе беременности 39 недель беременности - выделения На 39 неделе весь организм беременной готовится к родам, и шейка матки - не исключение. По выделениям из половых путей женщина должна наблюдать за предвестниками родов и регулярно проверять, не отошли ли слизистая пробка из шейки […]
    • Первые роды интервал схваток Схватки перед родами: как распознать и что делать? Последний триместр беременности – самый волнующий период для женщины. Чем ближе роды, тем больше возникает вопросов. Самые актуальные из них касаются того, как начинаются схватки перед родами, какие ощущения при этом возникают, чувствуется ли боль. Именно […]
    • Отек пуповины плода Отек вартонова студня. Короткая пуповина. Длинная пуповина. Киста пуповины. Отек вартонова студня возникает редко. Причины этой патологии неустановлены. Иногда возникновение отека связывают с водянкой плода. Кроме того, отек пуповины описан при гемангиомах пуповины. Опасность отека вартонова студня […]
    • Период овуляции вычислить Рассчитать овуляцию - калькулятор Чтобы определить овуляцию, калькулятор и календарь - наши первые помощники. Готовясь к счастливому событию, девушке нужно заблаговременно завести календарь, в котором закрашивать первые числа месячных. На основании этой информации, можно сделать просчеты, получить важные […]
    CLOSE
    CLOSE